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ちょっとだけパワーUP?

脱メタボ&弱りまくった筋力UP&腰痛をなんとか・・・と、さまざまな思いで続けている水泳
まあ、疲れていたり時間が無かったりと・・・なかなかコンスタントには通えない状況ではあるけど次第に体力が戻ってきているのを感じています(嬉しい)
筋肉痛は感じなくなったし、連続で泳げる距離も伸びてきた(よぉ~し!!)
ほんとこの前までは50m泳ぐたびに休憩していたが、今日は1000mをノンストップで泳げました。
続いていつもの500mバタ足をして水中歩行を500・・・と、思ったが400m歩いたときに膝に少し違和感を感じたのでそこでストップしました。
以前なら無理して500m歩ききっているところだがチョット抑えよう・・・若くねぇんだから
と、自分に言い聞かせたのである。
だいたい、いつも無理して壊してしまい、続かなくなるパターン多いので
結果、やめておいて正解やった・・・チョット膝が痛かった。
でも、なんでかなぁ~・・・膝が痛くなるような事をしていたやろか?
それともまだ無理しすぎかな?
まあ、ボチボチやっていこう・・・痩せたい!
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ようこそ!36日記へ(^^)/
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mino1975

Author:mino1975
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多趣味なmino-rですが基本「モノづくり」が好きです。
自分が作った物や手を加えた物、興味を持った物などなど・・・色々紹介していけたらと思っています。
ヨロシクです!

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